Fenomen muzycznych festiwali: Jak imprezy masowe zmieniają kulturę muzyczną.
Cały czas wzrastające tempo życia nie ma przydatnego wpływu na zdrowie. Ciągły pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące i odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie normalność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, dobijają a kiedy trwają zanadto długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno więc bagatelizować bólów głowy i częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami lub też wieczorem, kiedy wykonało się już wszelkie zadania. W czasie tym należy odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o problemach oraz zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, lecz ma nieoceniony oraz nadzwyczaj wartościowy wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać się do kina czy też na koncert, pójść do parku na spacer lub też na pływalnię. Można także spędzić ten czas w domowym zaciszu. Wyśmienite rezultaty zapewnia słuchanie ulubionej muzyki, lektura ciekawej książki, relaksująca kąpiel czy też wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej info.
3. Wiadomości
4. Metody
5. Znajdź tutaj