Inspirujące historie ludzi, którzy wykorzystują sztukę do wyrażenia swoich emocji i przeżyc…
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego medyka. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z dobrym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na własny design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Przyciągający wygląd oraz korzystna praca zaczęły wyznaczać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie idyllicznej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj także ANCHOR. Natomiast stres najprzyzwoiciej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, to naturalnie dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Przejrzyj
3. Przeczytaj to
4. Przeczytaj więcej
5. Przeczytaj więcej Sposoby na rozwijanie umiejętności gry na instrumentach muzycznych.